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Covid-19:运动的原因

2021年4月22日
普通英文版

锻炼。

健康的人锻炼。运动让人们健康。

一项新的研究表明,运动有助于获得Covid-19的人。它们似乎表现出较少的严重症状。他们不太可能去医院。

这是研究所显示的。如果他们被感染,运动会不会降低生病。专家说,运动可能是游泳,散步,跑步或自行车骑行。

适合人类不太可能感冒和其他病毒感染。它们比超出形状的人恢复得更快。运动可以帮助免疫系统回应。健身也可以帮助抗体响应疫苗对抗流感和其他疾病。

目前的冠状病毒是新的。科学家们对活动和健身如何影响变病的风险并不了解。一些研究的结果似乎鼓励。在一项研究中,可以快速行走的人不太可能发展严重的Covid-19,而不是一个缓慢的助行器。即使快速沃克斯是肥胖的,这是真的。另一项研究显示出更大的抓握强度,有时有时会发出Covid-19住院的风险。

这些研究没有比较与Covid-19结果的不同运动惯例。这项新的研究会这样做。研究人员询问患者每周锻炼多少天。例如,他们走得快,他们每次都行走多少分钟。

最少的活跃组报告次数锻炼10分钟或更短时间。最活跃的小组每周至少报告150分钟。

研究人员询问了严重Covid-19的每个人已知的风险因素。这些因素包括他们的年龄,吸烟习惯,体重和任何癌症,糖尿病,器官移植和肾问题。

结果?由于Covid-19在最活跃的群体中人们的两倍于Covid-19,最不活跃的群体的人受到了住院治疗。它们也大约是从病毒死亡的两倍半。

专家说:“久坐不动是严重疾病的最大危险因素。虽然你不能对那些其他风险做任何事情,但你可以锻炼身体。“

疫苗怎么样?医生说:“我永远不会表明那些经常锻炼的人应该考虑没有得到疫苗。但直到他们可以得到它,我认为经常锻炼是他们能够做出的最重要的事情来减轻风险。“

来源:纽约时报4月14日,2021年4月14日

 

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